dieta niskoweglowa

r1p ja w sumie to z 7,5 kilo scvhudłem, ale pozwoliłem sobie na sól i jest efekt:) natomiast to też mój nie pierwszy raz na tej diecie i masz rację. Nie wiem tylko co z jednodniowym węglowym dniem po kopenhadze a potem niskowęglową dietą. myślisz, że ok??

co z jednodniowym węglowym dniem po kopenhadze a potem niskowęglową dietą Po ładowaniu węgli pierwsze 2 dni low-carb zejdą na ich spalenie.

gosciu dieta przedewszystkim!!musisz zgubic ok 10 kg zeby tak wygladac, miesnie masz pod spodem, wiec najlepiej na silowni cwicz szybkimi seriami,bez odpoczynku,super serie,serie ze zmniejszam obciazeniem,,szybkie tempo poworzen, do tego trening aerobowy codziennie po ok 2 godziny, dieta wysokobialkowa niskoweglowa( ok 50-100 gr),i nisko [...]

a cemu skoro dzialaja anabolicznei a wszystko co dzial aanabolivcznei buduja nasz organimz rowniez nasza odpornosc, a czy antyestrogeny tez obnizaja odpornosc? bo dieta niskokaloryczn apodobno podwyzsza ja, tak samo jak dieta wysokotluszczowa niskoweglowa

[...] odrzywczych: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp A tu mozecie sobie poczytac i zastanowic sie czy niskoweglowa moze byc dla was dieta na cale zycie: http://www.bieganie.pl/zdrowie/dietanw/index.html Ciekawe linki, umieszczam z racji treningow aerobowych, warto poczytac: http://www.bieganie.pl/zdrowie/ [...]

Zostanę złajany, ale co tam :D Ta dieta jest FATALNA. Nie pod względem proporcji, bo to niskowęglowa, jak inne, a pod względem mikroskładników. To jakieś nieporozumienie, stary! Gdzie masz warzywa? Dlaczego tylko banan, możesz wybrać codziennie owoc o wysokim IG, ale je różnicować. Na tej diecie nie da się ciężko trenować, naprawdę. Taka monotonia [...]

No właśnie - low carb to niskowęglowa dieta, ucinasz węgle, dajesz tłuszcze. Tu masz trochę węgli. Ja ci dodałem tylko tłuszczy i warzyw, bo to podstawa każdej diety

Witam ***** Jeszce raz bo niechcący nacisnąłem ENTER i połowę urwało***** Mam pytanie do doświadczonych forumowiczów. Kilka słów o sobie jako wstęp. Mężczyzna lat 40, 180cm, 80 kg, dość otłuszcony, nietrenujący, praca wykonywana dość lekka. Dwa miesiące temu postanowiłem coś zmienić i zastsowałem dietę niskowęglową i trochę ruchu 2-3 razy w [...]

[...] nie wytrzymasz i będziesz zjadał wszystko na swojej drodze. Więc cały wysiłek pójdzie na marne. 4. Z własnego doświadczenia powiem, że woda z brzucha leci bardzo ładnie na dietach low carb. Choć na różnych ludzi różnie działa - przeteduj. 5. Mało warzyw. Tzn. wogóle. Przy diecie składającej się praktycznie z białka - to bedzie miało przykre [...]

Witam ***** Jeszce raz bo niechcący nacisnąłem ENTER i połowę urwało***** Mam pytanie do doświadczonych forumowiczów. Kilka słów o sobie jako wstęp. Mężczyzna lat 40, 180cm, 80 kg, dość otłuszcony, nietrenujący, praca wykonywana dość lekka. Dwa miesiące temu postanowiłem coś zmienić i zastsowałem dietę niskowęglową i trochę ruchu 2-3 razy w [...]

[...] o niebo lepiej teraz ze względu na kręgosłup ćw głownie na drążku i poręczach ale ławeczki skośnej i sztangi też używam. myśle że do tego czasu ćw już ogarnąłeś. a teraz dieta bez niej ani rusz ja stosuję niskowęglową dopasowaną do mnie. podam ci przykładowy jadłospis rano 4 jaja wiejskie i ok 100 g razowego chleba obowiązkowo warzywo np [...]

I jeszcze mam jedno pytanko. Ktora dieta podczas redukcji jest skuteczniejsza: standardowa czy niskoweglowa ckd itp.??

bez kitu specjalnie nie pisałem ze low carb bo zaraz by było ze ckd to tez low carb. Sachem chyba zdajesz sobie sprawe ze obie diety maja ten sam cel.Redukcja do maximum tłuszczu. Nie ma sensu sie czepiac nazw ,szczególnie ze napisałem ze owa niskoweglowa dieta to 3 g/kg WW .Poza tym .... z tym nazewnictwem mi chodzi o efekty.

[...] koszmar elektryka by teraz sie zalac fatem/woda ;) Dlatego takie srodki jak meta/oma/susta/prolo raczej odpadaja :) Chociaz w polaczeniu meta+winko+boldek+niskoweglowa dieta hmmm... moze byc ciekawie ;) Wlasciwie myslal o prop+boldek(lub/i)winko+tren chodzilo raczej o czas cyklu jak i dawki :) oraz jakies ciekawe propozycje ;) Za wsze [...]

Liczylem wedlug postow podwieszonych i pytam sie czy prawidlowo ustalilem zapotrzebowanie 2500kcal to juz po odjeciu 500kcal. B/T/W nie policzylem. Staram sie jesc wieksza ilosc bialka. Ciezko mi teraz utrzymac scisla diete podczas szkoly. We wakacje moze zrobie cos bardziej konkretnego. Dieta standardowa, zadna niskoweglowa. W miare dnia coraz [...]

czy jak w polowie bicia tescia zmienie dieta na niskoweglowa niebedzie to mialo zadnego wplywu na cykl? aha i czy bieganie na winko nie dop*****li mi stawow?niewiem bo nigdy niezarlem wina a kumpel mowil ze stawy bola... odblok po tesciu to wiem ze 2tyg po ost strzale ale jak wyglada to w polaczeniu z winkiem to szczerze niemam pojecia..poradzcie [...]